STAPS : Un atelier nutrition dans votre Resto U’ !

étudiants debout, en train de manger chocolat, smoothies et salade, dans un restaurant universitaire

Venez échanger gratuitement avec des chargés de prévention et diététiciens confirmés qui vous proposent un atelier autour de l’alimentation à la Cafétéria STAPS, à Nice.

 

Quel est le concept ?

Des diététiciens et des chargés de prévention sont mobilisés pour orienter les étudiants vers de meilleurs habitudes et comportements alimentaires.

Vous pouvez leur poser toutes vos questions, participer à des jeux ou simplement nourrir votre curiosité de diverses thématiques à propos de l’alimentation.

 

Pourquoi suis-je concerné(e) ?

Pour de nombreuses raisons, la vie étudiante ne permet pas toujours d’adopter des habitudes alimentaires saines. Toutes ces raisons sont valables pour passer au stand de nutrition animé par des professionnels.

Par exemple :

  • Vous avez du mal à maintenir une alimentation équilibrée ;
  • Vous ne savez pas par où commencer pour changer vos mauvaises habitudes alimentaires ;
  • Vous pratiquez un sport et ne savez pas quel régime alimentaire est le plus adapté au maintien de votre condition physique ;
  • Vous souhaitez perdre ou prendre du poids mais n’y parvenez pas ;
  • Vous cherchez des idées pour cuisiner des plats rapides, sains et à moindre coûts.

 

Que vais-je trouver à ce stand ?

Pour tenter de répondre au maximum à vos attentes, les spécialistes de l’alimentation, à leur stand nutrition, vous proposent de venir échanger, discuter ou questionner avec eux les habitudes alimentaires des étudiants.

A ce stand sont abordées les thématiques suivantes (non exhaustif) :

  • Régime
  • Equilibre alimentaire
  • Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)
  • Petit budget
  • Lecture d’étiquettes alimentaires
  • Préjugés alimentaires
  • Défis sportifs
  • Recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et du Programme National Nutrition Santé (PNNS)
  • Inactivité physique et sédentarité
  • Bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique

 

Vous aborderez ces sujets avec différentes activités ludiques comme des quizz, des petits jeux de rapidité et de réflexion, etc.

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