Des ateliers de méditation et sophrologie dans votre résidence Crous, ça vous tente ? C’est gratuit, sans inscription, dans votre résidence et toute l’année universitaire !
Qu’est-ce que l’atelier bien-être dans la résidence Crous ?
- La sophrologie est un ensemble de pratiques visant à dominer les sensations douloureuses et de malaise psychique, le but étant de se relaxer.
- La méditation, elle, cumule la concentration du corps et de l’esprit dans l’optique d’y trouver un bien-être intérieur.
Alors, vous avez envie de décompresser ? Pas besoin de s’inscrire, venez simplement vous détendre gratuitement dans votre résidence étudiante crous.
